Powinniśmy uczyć dzieci już od najmłodszych lat, że jedzenie owoców zamiast słodyczy jest bardziej wskazane, ponieważ owoce są pełne witamin i mają dobroczynny wpływ na nasz organizm. Można to robić na różne sposoby – podając dziecku same owoce między posiłkami lub dodając je do potraw.
Omlet z porzeczkami
Omlet na słodko to to, co dzieci uwielbiają najbardziej. Kupujemy dorodny herukat (o jego właściwościach poczytać możesz tu – heruat) i zaczynamy smażenie. Na wierzch warto dodać odrobinkę pudru lub sos.